أفضل علاج للسعال والبلغم للكبار

أفضل علاج للسعال والبلغم للكبار : السعال  أو الكحة  واحدة من الأعراض المرتبطة بالعديد من الأمراض المختلفة، ويجب القول أن السعال ينقسم إلى نوعين، هما  سعال جاف  أو غير – إنتاج البلغم (بالإنجليزية: السعال غير منتجة ) ، والسعال الرطب أو المصاحب بالبلغم (باللغة الإنجليزية: السعال المنتج) ، والذي يميز السعال الجاف الذي لا يصاحبه المخاط أو غيرها من الإفرازات ، وينتج في معظم الأحيان عن تهيج الحلق ، والذي يشعر المريض بوخز في الحلق أو بحة في الصوت ، وتشمل أسباب أخرى السعال الجاف ، وتورم الشعب الهوائية الناجم عن الإصابة  بالربو  ، أو التهاب الشعب الهوائية ، ونزلات البرد ، والأنفلونزا ، وبعض الأمراض التنفسية العليا الأخرى ، تجدر الإشارة إلى أن بعض الأمراض مثل قصور القلب ، سرطان الرئة قد يسبب أيضًا سعالًا جافًا ومستمرًا ، وعلى النقيض من ذلك ، يتميز بالسعال الرطب المصحوب بمخاط أو سوائل ، أو بالدم ، تجدر الإشارة إلى الحاجة إلى زيارة الطبيب إذا كان السعال الرطب مصحوبًا بدرجة حرارة عالية ،  وضيق في التنفس ، وظهور البلغم الأصفر – الأخضر ، خاصة إذا استمر أكثر من أسبوعين. 

علاج السعال والبلغم للكبار

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها  لعلاج السعال البلغم ، وبعضها موضح أدناه: 

    • استخدام المرطب: يساعد المرطب على زيادة رطوبة الهواء المستنشق. استنشاق الهواء الجاف يمكن أن يتسبب في جفاف الحلق ، مما يجعل حلقك عرضة للتهيج والالتهاب والسعال. من خلال السعال.
    • أخذ دش مشبع بالبخار: يمكن أن يساعد أخذ دش مشبع بالبخار لمدة خمس دقائق في ترطيب الممرات الهوائية العليا ويساعد في تقليل سمك المخاط.
    • العسل: العسل الطبيعي   هو أحد أكثر الطرق فعالية لعلاج السعال المصحوب بالبلغم ، ويوصى بتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل نصف ساعة من النوم للتخلص من السعال ، خاصة في الليل.
    • إن تناول جرعة عالية من  فيتامين C يمكن أن  يساعد في تعزيز نظام المناعة لديك ويساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية بشكل أسرع. يمكن الحصول على فيتامين C عن طريق تناول البرتقال أو شرب عصير البرتقال الطازج مرتين في اليوم حتى تتحسن الأعراض.
    • شرب الكثير من السوائل: إن شرب الكثير من السوائل سوف يساعد في مكافحة العدوى الناتجة عن السعال مع البلغم. كما أنه يقلل من جفاف الحلق والالتهابات.
    • تناولي شاي الزنجبيل: يحتوي على  الزنجبيل  على العديد من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، لذلك ينصح بشرب عدة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا لتقليل الالتهاب المرتبط بالسعال والبلغم.
    • شاي الزعتر والقرنفل:  يساعد شاي القرنفل  والزعتر في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي العلوي. يتم تحضير الشاي بإضافة الزعتر والقرنفل إلى الماء المغلي ويترك لمدة 10 دقائق.
    • تطبيق منشفة دافئة ورطبة على الوجه: يمكن للمنشفة الدافئة الرطبة على الوجه والاستنشاق أن تساعد في زيادة رطوبة الأنف والحلق ، ويمكن أن تساعد الحرارة على تخفيف الألم والضغط.
    • تجنب السعال: يجب تجنب السعال لأن السعال هو وسيلة فعالة للتخلص من إفرازات الرئتين والحلق.
    • استخدام رذاذ الأنف المالحة: يساعد رذاذ الماء المالح على تقليل المخاط ويقضي على  مسببات الحساسية  من الأنف والجيوب الأنفية.
    • الغرغرة بالماء المالح: الغرغرة بالماء والملح تساعد على تخفيف تهيج الحلق والتخلص من المخاط والبلغم. يمكن تحضير محلول ملحي عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامها عدة مرات في اليوم.
    • التوقف عن التدخين: بالإضافة إلى تجنب الجلوس في أماكن التدخين.
    • تقليل الاعتماد على مزيلات الاحتقان لأنها تمنع القدرة على التخلص من المخاط والبلغم.
    • مقشع الأدوية عبارة عن أدوية تساعد على تقليل سمك المخاط والبلغم وتسهل التخلص منه.
  • تجنب المهيجات: المواد الكيميائية والروائح والملوثات التي يمكن أن تهيج الأنف والحنجرة والمجاري الهوائية ، وتزيد من المخاط والبلغم.
  • تجنب شرب القهوة والكحول: لأن هذه المشروبات لها تأثير زيادة الجفاف في الجسم ، مما يزيد بدوره من مشكلة السعال.
  • الأنف بلطف: يجب تجنب الأنف بقوة لأن الأنف القوي قد يضر بالجيوب الأنفية ويزيد الألم والضغط ويساهم في الإصابة بالتهاب.
  • تجنب أنواع معينة من الأطعمة: الأطعمة التي تسبب ارتداد حمض المعدة بسبب تأثيرها على زيادة إنتاج البلغم والمخاط في الحلق ، والأطعمة التي تسبب الحساسية الموسمية.
  • تناولي الكثير من الفاكهة:  تساعد الألياف الموجودة في فول الصويا في  تقليل إنتاج البلغم.

أسباب السعال والبلغم

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى حكة البلغم ، بما في ذلك: 

  • الالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد والانفلونزا.
  • التهاب شعبي.
  • الالتهاب الرئوي 
  • التدخين.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن .
  • توسع القصبات هو حالة يكون فيها الشعب الهوائية واسع بشكل غير طبيعي ، ويسبب  السعال  والبلغم المستمر .
  • التليف الكيسي هو مرض وراثي يسبب إفرازات مخاطية سميكة في الشعب الهوائية.

المراجع

  1.   “ما” هل من الإنتاجية أو السعال غير منتجة “  
  2. “العلاجات القائمة الصفحة الرئيسية للالبلغم والمخاط”
  3.   “السعال: سعال منتج أو” مبلل “ 

قد يعجبك ايضا